Sebutkan 2 macam latihan yang dapat mendukung otot kalian sebelum mempraktikkan rangkaian guling depan dan guling belakang
![]()
Jawaban:
1. Skipping mampu menstabilkan tubuh dan kaki. ...
2.Squat jump salah satu latihan kaki yang paling kuat.
Penjelasan:
semoga membantu
Jawaban:
Squat Jump : Latihan ini bekerja pada glutes, perut bagian bawah, dan otot kaki.
Sit Up : Latihan ketahanan abdomen untuk menguatkan dan mengencangkan otot-otot perut.
Penjelasan:
